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一呼一吸，不仅阴阳二气，含宇宙中所有信息，须给一个“化”的过程，化了以后，才会清轻者上升，浊重者下沉，才会一分为二。
若把控掌握不好一呼一吸之间的频率、间隔，则无事生累，累觉不堪。
造适不及笑，见笑不及排，安排而去化，乃入于廖天一。
要定的住气沉得住气，化于无形之中，虚静恬淡寂寞无为无我，天人合一之境。