第10章 长进 (第2/2页)

周天一边努力平复自己急促的呼吸，一边擦拭着自己脸上和身上的汗水。

董亮走上前来，帮周天按摩拍打他酸疼得几乎抬不起来的手臂。

“手臂疼吧？刚开始锻炼都这样。你今天比昨天已经有些进步了。要继续努力，继续加油哇。你把身上的这些最初的不适克服过去之后，就会发现自己迈进了一个完全崭新的世界。”

周天默然点头，虽然没说什么，但心里对他和自己说的那个“完全崭新的世界”充满了想象和渴望。

第三天、第四天……

周天现在已经完全习惯了手臂和身体的酸疼，也已经习惯了在酸疼中做锻炼的日子。

日子一天天累积，努力也一天天的累积。慢慢地，周天举起哑铃的次数增多，后来他于能够双手同时举起那两只哑铃并且自如的锻炼了。

第三十天……

第四十天……

不知从什么时候起，周天已经觉察不到这种酸疼，每日的锻炼变得像自己吃饭喝水一样不可或缺，而锻炼的内容也随着他锻炼的完成度在不断往上加码。

除了举不断增重的哑铃，周天还被董亮安排每天早晚在甲板上跑步，在原地做高频次的俯卧撑……

从最初的循序渐进到逐渐的习以为常再到现在的极致压榨……

从最初的酸疼到习惯性的酸疼再到现在的极致酸疼……

与以往不同的是，随着体能训练的不断加重，周天发现自己每日所食用的饭食也是特定制作的。而且在每次锻炼完毕后，董亮都会给他做一些身体按摩。

其实与其说是身体按摩，倒不如说是变相的身体折磨更恰当。那是一种让周天本就酸疼的肌肉感觉到更加酸疼的按摩手法。据董亮说这是一套可以让人在训练后消除短时间内的暗伤的手法。但操作起来的痛苦却也是非常人所能承受的极限。

如此不走寻常路的方法，所带来的结果却是显而易见。每次周天都以为自己会死在一次次痛苦的训练和按摩中时，他总是能够在第二天准时参加训练。

所以，即便很痛苦，周天却也能够让自己每次都坚持下来。