六七看书

第13章压力（第2页）

吴琼背靠着栏杆，眉头紧锁，上下打量着正在喝水的林雨思：“思思，你老实说，你最近是不是有点太拼命了？我怎么感觉你下巴都尖了。”

周清然站在一旁用力点头，清丽的脸上写满担忧：“对啊！林同学，要记得劳逸结合。我第一次参加物理竞赛的时候，就是考前把自己逼得太紧，太焦虑，结果上了考场反而大脑一片空白，最简单的公式都想不起来。”

她想起不堪回首的往事，懊恼地皱了皱鼻子。

自从林雨思为了数学竞赛经验主动找上周清然请教后，一来二去，加上吴琼这个自来熟，三个人竟也熟络起来，偶尔会一起讨论题目，或者像现在这样，在天台吹吹风。

林雨思拧紧水瓶盖，眉头蹙了一下：“我有好好吃饭。”

“是不是根本没胃口，但为了补充体力硬逼自己吃下去的？”吴琼一针见血。

林雨思沉默了两秒，才点了点头：“……嗯。”

“睡觉呢？”周清然轻声问。

“……有点难睡着。”林雨思坦白道。

一闭上眼睛，各种公式和题目就在脑子里打转，即使强迫自己入睡，也睡得很浅，容易惊醒。

“是不是还会心悸？就是突然觉得心跳得很快，有点慌，或者莫名烦躁？”吴琼追问，语气更严肃了些。

林雨思抬眼看她，没说话，但眼神已经默认。

她想了想，还是补了一句：“也没有那么严重啦……”只是睡不着而已。

吴琼和周清然对视一眼，都在对方眼中看到了“果然如此”的神色。

“你有点轻度焦虑了，思思。”吴琼叹了口气，收起平时嬉笑的样子，“竞赛很重要，但身体和心态更重要。你这样下去，没等到竞赛，自己先垮了怎么办？”

周清然连连点头：“我那时候也是，后来我们竞赛班的老师发现了，强制我每天必须抽出半小时去操场散步，什么都不想，就是走。还有，睡前听一些舒缓的白噪音，或者做几分钟深呼吸，真的有用。”

吴琼一把揽住林雨思的肩膀，不由分说道：“从今天开始，放学后跟我去操场跑两圈，不，走两圈也行！必须换换脑子。还有，晚上不准熬过十二点，我会查岗的！”