手机浏览器扫描二维码访问
第12章（第1页）
开始训练前：轻轻松松拿下训练！
开始训练后：太好了，我还活着。
之所以顾沂会有这种感受，是因为第三阶段的难度直接上升了好多个等级。
每天早上是爆发力训练，最简单最基础的训练是先当个举重选手，练习高翻、抓举，提高他全身的协同发力效率。
等后面顾沂适应了这个难度后就变成了跳箱、深跳和药球投掷，反复交叉来回不停的训练，目的是为了保证肌肉的弹性。
下午进行的极限速度与加速训练是最折磨人的，刚开始是在反重力跑台上反复练习冲刺，后面就是让他跟系统生成的短跑运动员比赛起跑速度。
为了激发顾沂的斗志，系统还特别贴心地把短跑运动员的样子设置成了博尔特。
顾沂：……
就，不知道说什么才好。
反正等最后一天跑赢了“博尔特”，顾沂也没多开心，真的！
至于第三个能量系统训练就更离谱了，它不是在上午，也不是在下午，而是在上午和下午两个训练的中间进行：高强度间歇训练，主打的就是一个模拟足球比赛中反复冲刺和休息的节奏。
【第三阶段结束】
【正在获取身体评分】
【总体评分：72→77】
顾沂短暂思考了几秒后撩起了自己的衣服，看了一眼现在清晰的腹肌，又思考了几秒，把衣服再往上拉，用手戳了一下自己的胸肌。
哇哦~真的弹回去了！这就是有弹性的真正含义吗？
顾沂又戳了几下，突然感觉不太对劲连忙住手把衣服拉了下来：不是，我刚刚怎么像个变态？
【第四阶段开始，宿主将进入第四阶段的第一个环节：抗干扰训练（关卡25-30）】
第四阶段刚一开始，顾沂就察觉到了这个阶段的不同：他出现在球场上了！
终于，要来实战了吗？
我在深渊与你共舞
高智商｜剧情流｜女主头脑清醒｜男主爱而不得陈烟为父追凶，误闯黑帮纠葛明明他是罪犯，为何逃之夭夭？季铭归：“明明你也站在这世界的黑暗里……”陈烟：“可我跟你不一样”三次靠近，三次试探。看女主如何与正义联手，送男主吃牢饭这是一场位于悬崖边缘的较量，稍有不慎，便会跌入万丈深渊。新人作者首部作品，想不开定的题材，望海涵！避......
SHEEP_山颂
shee_山颂小说全文番外_易鹤野简云闲shee_山颂, shee作者：山颂 文案：星历3000年，大量人工智能意识觉醒，给人类生存带来重大危机。 为了将失格ai全数回收，新型职业“猎手”应运而生。 易鹤野作为从不失手的金牌猎手，以冷血果断在ai间活成了恐怖传说。 更有甚者放话：“ai都没这么冷血！他根本不是人！” 易鹤野：“别瞎说，打工人也是人。”...
亲一下就学乖
双洁\u002F色批社恐软妹×人狠话骚拽哥\n皮肤饥渴症×看起来很能干\n初羽在搬进新房子后的第一件事情，就是在社交媒体上问：\n“同居室友是鸭怎么办”\n“写文没经验能找室友学习一下吗”\n“看那种视频结果投到了室友房间怎么办…”\n“渴肤症犯了可以找鸭室友嘛…”\n初羽一直觉得自己在沈濯心里是纯洁小白兔的形象，直到某天她减肥，饿得头晕脑胀时被客厅的香味引诱出门。\n结果低血糖犯了直接跪在室友面前，她拽着他的裤子，有气无力，“求你给我吃一口…”\n大帅哥拉着自己的裤子，垂眸看她。\n“你这动作是要吃哪里？”\n沈濯：室友是个女流氓还不给名分想白吃\n初羽：室友是学校风云人物但想让他做床友...
天师不算卦
茅九是贫困落后小山村的一名小小巡逻员，顺带兼职村里天师。 本来以为代盲婆领回她孙女的尸体之后就可以回村，没料接二连三解决的凶杀、尸蛊、肢体交易、猎奇直播……令他在不自知的情况下成为另类网红大V！ 百万粉丝：九师叔！！！求直播捉鬼！ 茅九：好好学习。 转头，茅九问陆六少：“什么是直播？网红又是什么？颜料？” 陆六少温和的笑：“网红指猎奇。比如我们。” 茅九皱眉不悦：“怎么说？” 陆六少笑得温和无害：“比如我行六，你行九。我们合一块儿就是69。” 茅九：“……试试？” 试！ 排雷： 非常重要的一点，此文恐怖情节较多，作话后期较为恐怖。胆小者勿入或可屏蔽作话！！ 苏文爽文以及不要把风水驱魔当真！ 网红只是略微提到而已，基本上不是主线。不要误会。...
远别离
在传统东方玄幻世界观下，生命的意义并不只是证道成仙。修士与凡人、国家与宗门、天命与人为、过去与未来......更多的矛盾与冲突，都在这片天地间上演。......
从球探开始
重生2007，从球探做起，让威少变成合理龟，让科比变成健康科，让保罗变成圣保罗，当总裁，买球队，终成一代教父！...