六七看书

手机浏览器扫描二维码访问

本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解

第370章 年冬训（34）（第2页）

赛场的灯光比候赛区亮得多，打在淡蓝色的池水上，晃得人眼晕。看台上的目光齐刷刷落过来，林芷琪却像没感觉到一样，脚步不紧不慢地走到第4泳道的出发台前停下。她低头看了一眼白色的防滑垫，用脚尖蹭了蹭出发台的边缘，调整了两次站位，确保脚尖刚好勾住台沿，发力位置完全符合自己的习惯。

左边3道的于静瑶对着她挥了挥手，右边5道的唐钱婷伸手碰了碰她的胳膊，她对着两人分别点了点头，抬手比了个加油的手势，三个人没有说一句话，却已经完成了所有的默契传递。

广播里开始播报运动员信息：“第4泳道，林芷琪。”

林芷琪再次调整了一下泳镜的位置，深吸了两口气把胸腔填满，再慢慢吐出来，原本微微绷紧的肩背随着吐气彻底放松下来。周围的声音好像在这一刻慢慢远了，看台上的动静、广播里的回声，都像被一层水隔开一样变得模糊，她的耳朵里，只剩下自己平稳的呼吸声。

“各就位——”

发令员的声音清晰传来。林芷琪立刻弯腰，双手扣住出发台的边缘凹槽，脚尖勾住台沿，身体绷紧像一张拉满的弓，所有的注意力都集中在了即将到来的出发信号上。

“嘟——”

尖锐的出发哨声划破馆内的安静。林芷琪双脚瞬间发力蹬住出发台，身体呈完美的流线型跃入水中，入水角度精准，水花极小，只在水面留下一圈淡淡的涟漪。入水后她立刻完成一套标准的蛙泳水下长划臂，配合一次海豚腿，身体在水下保持着流畅的姿态前进，直到划水动作完成，才抬头破水而出，完成第一次换气，进入了稳定的划水节奏。

200米蛙泳最考验节奏与体能分配，和昨天100米的全力冲刺完全不同。林芷琪的划水频率稳在每分钟30次，比100米时慢了2次，每一次抱水、划水、前伸、蹬腿都流畅得没有一丝卡顿，动作幅度恰到好处，既保证了划水效率，又不会过度消耗体能。她的核心始终收得很紧，身体在水里的位置很高，前进的阻力被降到了最低。

第一个50米触壁转身，她的指尖精准碰到触板，团身完成前滚翻，双脚蹬壁时刚好卡在15度的标准角度，随即用力蹬出，在水下完成长划臂后破水而出，整个转身动作一气呵成，耗时不到0.7秒。前100米结束时，电子板上的实时成绩显示1分05秒89，她和身边的唐钱婷、于静瑶齐头并进，始终保持着半个身位的微弱领先，没有抢速，也没有掉节奏。

第三个转身完成，比赛进入最后的100米。看台上原本细碎的交谈声慢慢消失，整个游泳馆渐渐陷入一种安静的氛围里，只有解说员的声音透过扩音器清晰回荡，和泳池里划水的水声、运动员细微的换气声交织在一起。

“最后50米！林芷琪依旧保持着稳定的节奏，划水效率没有丝毫下降，目前依旧排在小组第一位，三位选手的差距非常小，看来都在以稳为主，保留体能应对后续的比赛。”

林芷琪的耳朵里只有水声和解说声，她的目光始终锁定在前方的终点触板上，划水节奏没有丝毫变化，直到最后25米，才微微提了一点划频，确保自己的晋级位置。指尖触壁的瞬间，电子计时器的数字立刻定格——2分11秒37，小组第一，顺利晋级半决赛，完美符合崔登荣赛前定下的要求。

她踩着水抬头看向大屏幕，嘴角弯了弯，转身对着身边的唐钱婷和于静瑶挥了挥手。三个人一起游到池边，双手撑住池沿一用力翻了上来，队医立刻递过来干燥的浴巾，她们接过浴巾裹住肩膀，擦干净身上的水珠，一起朝着教练席走去。

崔登荣拿着平板等在那里，屏幕上是刚结束的预赛分段数据：前100米1分05秒89，后100米1分05秒48，前后半程差距只有0.41秒，三次转身耗时全部控制在0.7秒以内，划水效率比冬训入队时提升了9%。

“节奏控得不错，”崔登荣对着她点了点头，指尖点了点后100米的划频数据，“中午好好休息，下午半决赛把后半程的冲劲拿出来一点，找找决赛的感觉，别太收着。”

林芷琪对着他点了点头，指尖在平板边缘轻轻敲了两下，转身跟着队友走向休息区。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

中午的食堂特意给女队员准备了红糖发糕和银耳莲子汤，是妇女节的专属福利。林芷琪和唐钱婷、于静瑶、叶诗文坐在一起吃饭，唐钱婷举着汤碗对着她碰了碰，嘴里说着下午半决赛要和她比一比，她笑着用筷子轻轻碰了碰唐钱婷的碗沿，眼里带着藏不住的笑意。

午休时间她回到公寓，把早上的康乃馨插在水杯里，放在床头柜上，花瓣依旧软乎乎的。她给母亲回了一条消息，附了一张花束的照片，随即把手机放在一边，闭上眼睛调整呼吸，很快就进入了浅眠状态，为下午的半决赛储备体能。